Yoga Workshops
Mutig sein – Neues ausprobieren – überraschende Erfahrungen machen.
Wir gestalten unser Workshop Angebot stets so, dass für jedermann/jedefrau, jedes Level und jede Stilrichtung etwas dabei ist.
YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER
Samstag, 26. September 2026 09.30 – 11.00 Uhr
Manchmal beginnt etwas Neues nicht mit Können. Sondern mit dem Mut, einfach anzufangen.
Unser Workshop «Yoga für absolute Beginner» ist eine Einladung, Yoga ganz ohne Erwartungen kennenzulernen: bewegen, atmen, wahrnehmen, entspannen.
Dein sanfter Einstieg in unsere Gruppenkurse: erst kennenlernen, Sicherheit gewinnen und dann mit einem guten Gefühl weitermachen.
Atempause – Dein Sonntagmorgen für innere Ruhe
1 Sonntag im Monat, Daten siehe «Weitere Infos»
Dein Alltag besteht aus Terminen, Erwartungen und ständigem Funktionieren. Du erledigst, hältst durch, machst weiter – und spürst dich dabei immer weniger. Der Sonntagmorgen schenkt dir eine Pause. In unserer Praxis darfst du langsamer werden und wieder bei dir ankommen. Mit Atemarbeit, Meditation und Entspannung findest du zurück zu Ruhe, besserem Schlaf und einem gesunden Umgang mit Stress. Ein Raum nur für dich.
Yoga Retreat 3. – 7. Oktober 2026 im Klosterhotel Kreuz, Mariastein*
Stell dir vor: Du gibst dir selbst Raum. Zeit nur für dich. Du kommst an, lässt los – und plötzlich fliesst alles. Leichtigkeit. Freude. Tiefe. Und dann passiert’s: Deine Energie beginnt zu leuchten, von innen nach aussen. Du strahlst, weil du verbunden bist – mit dir, dem Leben, der Gruppe.
2 letzte Plätze zu vergeben.
*Zusätzliche Möglichkeit für ayurvedische Anwendungen (Massagen) in der integrierten Ayurveda-Pension Le Cocon