Yoga Workshops
Mutig sein – Neues ausprobieren – überraschende Erfahrungen machen.
Wir gestalten unser Workshop Angebot stets so, dass für jedermann/jedefrau, jedes Level und jede Stilrichtung etwas dabei ist.
Pranayama und Meditation 26.01.25 / 30.03.25 / 27.04.25 / 29.06.25 / 28.09.25
ACHTUNG NEUE ZEIT: 09.30 – 11.00 Uhr
In diesem Kurs erlernen wir gemeinsam reinigende und beruhigende Atemübungen und eine einfache Meditationstechnik. Du erhältst eine kurze und klare Anleitung für eine regelmässige Meditationspraxis zu Hause. Einmal pro Monat vertiefen und verfeinern wir den Weg in die Stille zusammen und klären Fragen und Anliegen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, auch für Neueinsteiger.
Breathsession 23.02.25
Bist du bereit für eine Reise zu dir selbst?
Anstatt Dinge nur über den Verstand zu untersuchen, wird mit der Technik des verbundenen Atems bewusst in den Körper hinein geatmet. Diese kraftvolle Atemarbeit hilft Dir dabei Stress, Anspannung sowie im Körper blockierte Energien zu lösen, Dich mit neuer Lebensenergie aufzuladen, mehr Tiefe und echte Verbundenheit mit Dir selbst, dem Leben und anderen Menschen zu erfahren.
Yoga Nidra 16.03.25
Yoga Nidra, eine geführte, integrale Meditation im Liegen, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, ist eine tiefe Entspannungstechnik, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Durch bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem gelangt man in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem Stress abgebaut und Energie aufgeladen wird. Für alle Menschen gut zugänglich.
Traditioneller Yoga und Klangschalen Therapie mit Dileep am Wochenende vom 28. – 30. März 2025
Hast du Dileeps letzten Besuch verpasst und möchtest jetzt den traditionellen indischen Yoga erleben? Dann ist dieses Wochenende ein absolutes Muss für dich! Dileep wird dich mit seiner authentischen Präsenz, seiner motivierenden Art und seinem gutherzigen Wesen verzaubern. Tauche ganz tief ein – in ganz neue Erfahrungen. Jetzt Buchen – Plätze sind begrenzt!
Yoga für mehr Beweglichkeit 06.04.25
Du kannst weder im Schneidersitz sitzen noch deine Zehen berühren? Willkommen im (so gar nicht exklusiven) Club! Manche Menschen verwerfen die Idee, mit Yoga zu beginnen, weil sie sich nicht beweglich genug fühlen. Denn tatsächlich ist Yoga besonders hilfreich für dich, wenn du massiv verspannt und total steif bist. Denn es ist eine wunderbare und sehr effektive Methode, um mehr Freiheit in Körper und Geist zu bringen.
Asana Lab – Analysiere deine Körperpraxis 10.05.25
Entdecke die Tiefe deiner Asanas! Im Asana Lab tauchen wir gemeinsam in ausgewählte Yogapositionen ein. Wir analysieren die Ausrichtung, spüren die feinen Unterschiede und verfeinern deine Praxis. Für alle, die ihre Yogaübungen bewusster gestalten möchten.
Atem und Breathwork 25.05.25
Der Atem reagiert auf alles, was wir erleben. Die Art und Weise, wie wir leben, beeinflusst unseren Atem genauso, wie umgekehrt unser Atemmuster auf unsere allgemeine Befindlichkeit wirkt – auf unseren Körper, auf unsere Gefühle und Gedanken.
Entdecke die Kraft deines Atems! In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Atemübungen. Wir erlernen funktionelle Atemtechniken, regulierende Übungen zur Stressreduktion und praktizieren Breathwork mit dem bewussten, verbundenen Atem.
Outdoor Yoga auf dem Gofi 14. Juni / 5. Juli / 16. August / 13. September
Yoga unter freiem Himmel! Geniesse eine entspannte Yoga-Session auf dem Gofi mit atemberaubender Aussicht auf Lenzburg. Atme die frische Luft ein und finde deine innere Mitte inmitten der Natur.
SAVE THE DATE: Yoga Retreat vom 8. – 12. Oktober 2025
Yoga Retreat 2025 am malerischen Vierwaldstättersee: Erlebe eine Auszeit voller Ruhe und Entspannung direkt am See. Unser Yoga Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, um abzuschalten und neue Energie zu tanken. Neben täglichen Yogaeinheiten erwarten dich entspannende Spaziergänge, Meditationen und köstliche vegetarische Küche.