Hast du einen Teppich, eine stabile Unterlage wie zum Beispiel eine Gymnastikmatte oder einen angenehmen, warmen und nicht zu harten Fussboden? Findest du in deinem Schrank bequeme, dehnbare Kleider? Steht dir ein Computer, Laptop oder I-Pad und eine stabile WLAN-Verbindung zur Verfügung? Dann bist du schon bereit – für unser Online Yoga.
So bereitest du dich vor:
- Du isst ungefähr zwei Stunden, bevor du auf die Matte gehst, nichts Schweres mehr.
- Du suchst dir eine Stelle in deiner Wohnung, in der ausreichend Platz für deine Matte, Teppich oder Decke und noch ein bisschen Bewegungsfreiheit darüber hinaus vorhanden ist.
- Du richtest ein bis zwei Kissen, Blöcke (alternativ Bücher), einen Gurt (oder Gürtel), evtl. ein kleines Handtuch und eine Decke.
- Du platzierst dein Gerät (Computer, Laptop, I-Pad) in Sichtweite.
So nimmst du teil:
- Du loggst dich ein und stellst dein Mikrofon und wenn du magst, auch dein Video ein. Du kannst dich mit uns und allen anderen Yogis und Yoginis austauschen.
- Wenn die Yogastunde losgeht, schalten wir alle Mikrofone ab, damit du uns gut hörst und den klaren, einfachen Anleitungen gut folgen kannst. Du entscheidest für dich, ob dein Video eingestellt bleibt oder ob du lieber ganz für dich praktizieren möchtest.
Jeder übt für sich, aber keiner allein!
Tanjayoga – Yoga Lenzburg bietet an jedem Wochentag Online Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene an. Auch beim Yoga@home teilen wir unsere gemeinsame Energie. Du fühlst dich während des gemeinsamen Übens über den Bildschirm von der Gruppe getragen. Dank moderner live-streaming-Dienste und den Austausch spürst du die Nähe zu den anderen teilnehmenden Yogis und Yoginis auch Online. Und falls dich die Technik abschreckt, gib Bescheid. Wir richten alles für dich ein und du klickst in deinem Mail nur noch einen «Button» und schon bist du dabei!
Jeder übt für sich, aber keiner allein!
Dein Körper liebt Bewegung – dein Geist liebt Stille – mit tanjayoga, das neue und innovative Yogastudio in Lenzburg erhältst du beides. Probier es aus!