Fühlst du dich gerade auch so, als ob du dich jeden Tag neu erfinden müsstest? Was gestern noch galt, ist heute schon anders. Das braucht unglaublich viel Lebensbejahung, Entdeckerfreude, Neugierde und Mut. Pippi Langstrumpf ist ein herrliches Beispiel für positives Denken: «Ich mach mir die Welt…wie sie mir gefällt.».
Nicht immer haben wir das kindliche Gemüt, mit Leichtigkeit, Offenheit und Ideenreichtum durchs Leben zu hüpfen. Wir können auch keine Pferde hochheben wie Pippi, aber dafür können wir uns etwas von ihrer inneren Stärke abschauen. «Warte nicht darauf, dass die Menschen dich anlächeln. Zeige ihnen, wie es geht», rät Pippi ihren Freunden Tommy und Annika.
Aber lächeln in einer Zeit, da wir im Feuerwerk der täglichen Medienmitteilungen in unseren Grundwerten erschüttert werden, da die beruflichen Jahresendaufgaben, die familiären Pflichten und noch viel mehr unsere eigenen Erwartungen uns in die Quere kommen. Lächeln, wenn die Menschen – und ganz besonders in diesem, uns Alle verändernden Jahr – gehetzt, innerlich zerrissen, verunsichert und mit Schutzmasken an uns vorbeieilen? Lächeln, wenn Menschen sich gegenseitig weder wirklich wahrnehmen, geschweige denn spüren?
JA, genau dann braucht es ein Lächeln umso mehr – je öfter desto besser, je mehr umso wertvoller.
Gefühl – VOLL durch den Advent ist die Devise!
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, was sich alle Jahre wieder in die letzten vier Wochen des Jahres drängeln will? Einiges davon haben wir überhaupt nicht eingeladen, Vieles aber auch nicht deutlich genug «ausgeladen» aus unserem Terminkalender, unserem Kopf, unserem Leben… Wo bleibt da die viel gesuchte und gewünschte Besinnlichkeit und Entschleunigung?
Vielleicht müssen wir uns trauen, öfters «Nein» zu sagen – selbstfürsorglicher zu werden, Dinge mit Musse zu tun, wertschätzen was ist (und nicht was sein sollte), beobachten, Raum für Unvorhergesehenes lassen, empfänglich sein für kleine Wunder, offen für andere Menschen.
Und ja, nicht immer gelingt dies, doch immer öfters und das reicht schon, um zufrieden(er) zu sein.
«Mein Herz beruhigt sich in der Gewissheit, dass ich das, was für mich gedacht war, niemals verpassen werde, und das, was ich verpasse, niemals für mich gedacht war.»
Imam Asch-Schafi’i
Tief durchatmen, sich selbst spüren, zur Ruhe kommen, das Alte loslassen, damit sich das Neue entfalten kann, Frieden finden und das innere Leuchten entdecken – vielleicht ist eines von unseren Angeboten für dich gedacht – lausche einwärts, lasse dich führen und entscheide, zu was du im Advent Ja sagen möchtest.
Online Adventskalender mit täglichen, kleinen Yoga-Inputs auf Instagram.
Adventsyogaworkshop mit Live Piano Musik am Sonntag, 6. / 13. und 20. Dezember 2020, jeweils von 10.30 – 12.00 Uhr im Gleis 1, Niederlenzer Kirchweg 1, 5600 Lenzburg
Anmeldung bei tanja@tanjayoga.ch / +41 79 423 14 54